Ρεβύθια Ελληνικά ΒΙΟ χύμα

Τα ρεβίθια αποτελούν μία από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης ισάξια με το κρέας το γάλα και την σόγια. Μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το κρέας στην διατροφή μας. Τα ρεβύθια ξεχωρίζουν από τα υπόλοιπα όσπρια για την ποιότητα των πρωτεϊνών που ανέρχεται σε ποσοστό 20% με 30% και περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός και ιδιαίτερα το αμινοξύ μεθειονίνη. Επίσης αποτελούν καλή πηγή υδατανθράκων σε ποσοστό 40% έως 50% και είναι πλούσια σε άμυλο. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό τους είναι το υψηλό ποσοστό τους σε φυτικές ίνες από 7,5% έως 14% που βρίσκεται κυρίως στην φλούδα τους.  Συγκεντρώνουν υψηλά ποσά φυτικών ινών που βοηθούν στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και στην βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ.

Ενέργεια: 1470kJ/364kcal – Λιπαρά: 6g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,6g – Υδατάνθρακες: 60,7g εκ των οποίων σάκχαρα: 10,7g – Φ. Ίνες: 17,4g – Πρωτεΐνες: 19,3g – Αλάτι: 0,024g