Κατάστημα

Οι νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης περιέχουν β-γλυκάνες, που συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ημερήσια πρόσληψη 3g β-γλυκανών από βρώμη, πίτουρο βρώμης, κριθάρι, πίτουρο κριθαριού. Απολαύστε τες με γάλα ή φυτικά ροφήματα. Δεν περιέχουν προσθήκη ζάχαρης. Κατάλληλο για vegetarians.

Το κεχρί είναι ένα είδος δημητριακού πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενώ οι πρωτεΐνες του περιέχουν όλα τ’ αμινοξέα. Ο Πυθαγόρας το πρότεινε στους μαθητές του ως την ιδανική τροφή: «θεωρούσε ότι το κεχρί ήταν το καταλληλότερο είδος για την τροφή τους». Οι νιφάδες κεχριού περιέχουν ελάχιστη γλουτένη και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πρωινό.

Διακρίνονται για την υψηλή τους θρεπτική αξία και τα πλούσια οφέλη που προσφέρουν. Με περισσότερη πρωτεΐνη από οποιοδήποτε άλλο δημητριακό, αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Η πλούσια περιεκτικότητα τους σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες τις καθιστά μια ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν να προσθέσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή τους. Μπορείτε να τις συνδυάσετε με γάλα για ένα υγιεινό πρωινό, ή να τις αναμίξετε με φυτικό ρόφημα της αρεσκείας σας

Οι νιφάδες φαγόπυρου είναι πολύ καλή πηγή μαγγανίου μαγνησίου, χαλκού και φυτικών ινών. Σε συνδυασμό με φυτικό γάλα όπως αμύγδαλο, ρύζι, βρώμη ή καρύδα είναι η καλύτερη πρόταση για το ξεκίνημα της ημέρας με ένα γευστικό και υγιεινό τρόπο.