Βλέπετε 609–624 από 650 αποτελέσματα
-
Φακόρυζο Αγιορείτικο 220γρ Αγρότοπος
2,75 €Προσθήκη στο καλάθιΟ Agrόtopos χρησιμοποιώντας φυσικά και αγνά προϊόντα δημιούργησε τη σειρά Έτοιμες Συνταγές στοχεύοντας στην υιοθέτηση υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Οι νέες γευστικές προτάσεις του Agrόtopos είναι προσαρμοσμένες στις νέες γαστρονομικές τάσεις και ταυτόχρονα προσφέρουν γεύματα ιδιαίτερα και πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία βελτιώνοντας έτσι τις διατροφικές σας συνήθειες και προσφέροντας αμέτρητα οφέλη.
-
Φασόλια Γίγαντες Πρεσπών Χύμα
1,06 € – 10,20 €Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςΕίναι λεπτόφλουδα – ευκολόβραστα με ιδιαίτερη γεύση που οφείλεται στο μικροκλίμα και την εδαφική σύσταση της περιοχής των Πρεσπών. Ο σπόρος είναι ντόπιας προέλευσης και η καλλιέργεια απόλυτα παραδοσιακή. Έχουν υψηλή διατροφική αξία απόλυτα εναρμονισμένη με την φιλοσοφία της υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και συγκεκριμένα προσφέρουν στον οργανισμό μας καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες χωρίς την παρουσία κορεσμένων λιπαρών. Διαθέτουν επίσης άμυλο, βιταμίνες της ομάδας Β, μαγνήσιο, κάλιο και άλλα ανόργανα στοιχεία. Η περιεκτικότητα τους σε φυτικές ίνες συμβάλλει στην βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και συντελεί στην μείωση της χοληστερίνης, αφού παρασύρεται ένα μέρος αυτής προς αποβολή στο έντερο.
Ενέργεια: 1402kj/340kcal – Πρωτεϊνες: 24γρ. – Φ.Ίνες:18γρ.- Υδατάνθρακες: 40,90γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα:1,98 g – Λίπη:1,05γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα:0,28 gr – Αλάτι: 0,016γρ.
-
Φασόλια Ελληνικά Πρεσπών χύμα
0,92 € – 9,20 €Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςΧάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, που επιβαρύνουν τη λειτουργία της καρδιάς. Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, τα μέτρια φασόλια περιέχουν ένα εξαιρετικά καλό μίγμα σύνθετων υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Κατά συνέπεια τα φασόλια, επιβραδύνουν σημαντικά τη διαδικασία της πέψης και συμβάλλουν στη διατήρηση των χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, ενώ παράλληλα περιορίζουν το αίσθημα κούρασης και λοιπών ενοχλήσεων που νιώθει ο οργανισμός.
Αποτελούν σημαντική πηγή πρωτεϊνών με το ποσοστό τους να κυμαίνεται από 15 μέχρι 30%. Αποτελούν πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν στην άμεση μεταφορά των μηνυμάτων στο νευρικό σύστημα, καθώς και στην παραγωγή ενέργειας από τις τροφές. Το ποσοστό των φυτικών ινών κυμαίνεται γύρω στο 20% και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα.
Ενέργεια: 1291kJ/307kcal – Λιπαρά: 2,4g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,5g – Υδατάνθρακες: 36g εκ των οποίων σάκχαρα: 2,7g – Εδώδιμες ίνες: 24g – Πρωτεΐνες: 22g – Αλάτι: 0,02g
-
Φασόλια Κόκκινα ΒΙΟ 500γρ
5,60 €Προσθήκη στο καλάθιΑποτελούν πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Επιπλέον είναι μια σημαντική πηγή σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου και θειαμίνης. Δεν έχουν σχεδόν καθόλου λίπη, έχουν λίγες θερμίδες και εξαιτίας των ινών που περιέχουν, απομακρύνουν γρήγορα τις τοξίνες από τον οργανισμό. Κατάλληλο για συνοδευτικό για σαλάτες, κινέζικο και άλλα πιάτα.
-
Φασόλια Μαύρα Ψιλά ΒΙΟ 500γρ
3,60 €Προσθήκη στο καλάθιΤα μαύρα φασόλια είναι μια ποικιλία των κοινών φασολιών τα οποία χρησιμοποιούνται κυρίως στην Λατινοαμερικάνικη κουζίνα και στην Ινδική. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε χορτοφαγικά πιάτα λόγω της υψηλής διατροφικής τους αξίας. Με την ιδιαίτερη γεύση και εμφάνιση, είναι νόστιμα και μαγειρεύονται με πολλούς τρόπους. Τοποθετήστε τα φασόλια σε νερό να μουλιάσουν για μερικές ώρες πριν το βράσιμο. Αποτελούν μια μεγάλη πηγή πρωτεϊνης, ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης Β6 και σιδήρου! Είναι ιδιαίτερα εύπεπτα και περιέχουν πάνω από 8 διαφορετικά φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτοχημικά. Τα μαύρα φασόλια παρέχουν αμινοξέα και μολυβδαίνιο, απαραίτητα για την λειτουργία του νευρικού συστήματος.
-
Φασόλια Ροβίτσα ΒΙΟ 500γρ
3,95 €Προσθήκη στο καλάθιΗ ροβίτσα είναι ένα πολύ ψιλό πράσινο φασολάκι στο μέγεθος της φακής. Έχει αρκετό σίδηρο και πρωτεϊνη και αυτό την καθιστά δημοφιλή στη χορτοφαγική διατροφή. Ταιριάζει πολύ σε μαγειρευτά και σούπες και δίνει πολύ ωραίες, πράσινες βελουτέ καθώς και πουρέ. Μπαίνει σε σαλάτες και σε διάφορα κρύα πιάτα και με ροβίτσα μπορείτε να φτιάξετε και χορτοφαγικά κεφτεδάκια.
-
-
Φουντούκια Ψημένα Ανάλατα Χύμα
3,20 € – 32,00 €Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςΤα φουντούκια είναι ξηροί καρποί με μια ιδιαίτερη γλυκιά γεύση, είναι πολύ πλούσια σε ενέργεια, αλλά παράλληλα περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Είναι πλούσια σε μονο-ακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως είναι το ελαϊκό, καθώς και σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως είναι λινελαϊκό οξύ που είναι χρήσιμα για την υγεία της καρδιάς. Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε μόνο – ακόρεστα λιπαρά οξέα, βοηθά στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων, ευνοώντας το υγιές προφίλ των λιπιδίων του αίματος.
Τα φουντούκια περιέχουν διάφορα αντιοξειδωτικά, μεταξύ των οποίων ταννίνες, φαινολικά οξέα, φλαβονοειδείς ενώσεις καθώς και βιταμίνη Ε. Συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η βιταμίνη Ε, προλαμβάνει την διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, προστατεύοντας τον οργανισμό από αναιμίες. Ένα ακόμη πλεονέκτημα της βιταμίνης Ε των φουντουκιών είναι ότι, καταπολεμά παράγοντες οι οποίοι προδιαθέτουν για καρκίνο.
Η β-σιτοστερόλη, η οποία βρίσκεται σε αφθονία στα φουντούκια, μειώνει την χοληστερίνη και εμποδίζει επίσης τον καρκίνο (μαστού και προστάτη). Επίσης είναι καλή πηγή βιταμινών Β1, Β2 και Β6. Αυτές οι βιταμίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην αιμοποίηση και τη διανοητική υγεία, κάτι που έχει ιδιαίτερη σημασία κατά την ανάπτυξη των παιδιών.
-
Φουντουκοβούτυρο Χύμα 350 γρ
9,80 €Προσθήκη στο καλάθιΤα φουντούκια είναι πολύ πλούσια σε λιπαρά και κυρίως σε «καλά» μονοακόρεστα, τα οποία βοηθούν στη μείωση της «κακής» και της ολικής χοληστερόλης. Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Αυτό που ξεχωρίζει στα φουντούκια είναι η υψηλή περιεκτικότητα τους σε φυλλικό οξύ, κάτι που τα κάνει ιδιαιτέρα σημαντικά ακόμα και στην περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και σε αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε. Τρώγεται σκέτο, μπορεί να συνοδεύει αρτοσκευάσματα της αρεσκείας μας η να το προσθέσουμε στην ζαχαροπλαστική.
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100γρ
Ενέργεια 2710 kJ / 667 kcal
Λιπαρά 62 γρ
εκ των οποίων κορεσμένα 4,7 γρ
Υδατάνθρακες 13,9 γρ
εκ των οποίων σάκχαρα 4,1 γρ
Πρωτεϊνες 15,2 γρ
Αλάτι 0,01 γρ -
Φράουλα Οσμωτική
2,20 € – 22,00 €Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςΑπό τα πιο γλυκά και εύγευστα αποξηραμένα φρούτα η φράουλα χωρίς ζάχαρη. Απολαυστικές, με σκούρο κόκκινο χρώμα και μαλακή υφή. Αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων και απολαυστικό, υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας. Η φράουλα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες, είναι πλούσια θρεπτικά συστατικά όπως σε βιταμίνες Β και C και περιέχει σημαντικές ποσότητες μαγγανίου, καλίου, σιδήρου και φυτικών ινών.
Μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ, να προστεθούν κομμένες σε μικρά κομματάκια σε σαλάτα, γιαούρτι, πρωινό μούσλι, κέικ, μπισκότα και να συμπεριληφθεί σε πολλές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής.
Η διαδικασία αποξήρανσης του έχει προέλθει μέσω της φυσικής διαδικασίας της όσμωσης, κατά την οποία δεν χρησιμοποιούνται ζάχαρη και συντηρητικά, μόνο ο χυμός μήλου ως γλυκαντικό, και τα φρούτα διατηρούν το μεγαλύτερο μέρος των βιταμινών και των ιδιοτήτων τους
-
Φρυγανιά Πάνκο Panko
0,80 € – 8,00 €Επιλογή Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςΔοκιμάστε το σε κοτόπουλο, γαρίδες, φιλέτα ψαριού αλλά και σε λαχανικά. Το ψωμί από το οποίο προέρχεται είναι πολύ ελαφρύ, αφράτο, χωρίς κόρα με αποτέλεσμα τα κομμάτια του χάρη σε αυτές τις ιδιότητες να δημιουργούν ένα ογκώδες, ελαφρύ, τραγανό περίβλημα, που επειδή δεν απορροφά λάδι διατηρεί την τραγανότητα του πολύ περισσότερο από τη γαλέτα.
-
Φρυγανιές Farabella Χωρίς Γλουτένη 200γρ
7,95 €Προσθήκη στο καλάθιΟι κλασικές φρυγανιές χωρίς γλουτένη είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να έχετε πρωινό με γνήσιο και υγιεινό τρόπο. Είναι χωρίς λακτόζη, πλούσια σε φυτικές ίνες .
-
Φύκια Dulse ΒΙΟ 25γρ
11,00 €Προσθήκη στο καλάθιΤα φύκια Dulse (Palmaria palmata) έχουν κόκκινο χρώμα και πολύ χαρακτηριστική γεύση. Συλλέγονται με το χέρι από τον Ατλαντικό ωκεανό και αποξηραίνονται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Περιέχουν εξαιρετικά υψηλές ποσότητες ιωδίου, και είναι πλούσια σε μαγγάνιο, κάλιο και σίδηρο. Έχουν αλμυρή γεύση και είναι ένα πολύ καλό υποκατάστατο του άλατος. Περιέχουν επίσης ασβέστιο, μαγνήσιο, χαλκό, χρώμιο, ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, Β6, Β12, C και Ε. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που προωθεί την απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό. Χάρη στην αλμυρή τους γεύση, είναι ιδανικά σε σούπες και μαγειρευτά, ενώ μπορούν να αρωματίσουν πιάτα με ρύζι και μακαρόνια. Έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (18%) μεταξύ των βρώσιμων φυκιών του Ατλαντικού.
-
Φύλλα Πέρεκ 320 γρ Γυναικείος Συνεταιρισμός Αγίου Αντωνίου
5,35 €Προσθήκη στο καλάθιΠαραδοσιακά χειροποίητα φύλλα πίτας πέρεκ, διπλωμένα. Το περέκ είναι το συνώνυμο της ποντιακής παράδοσης. Μια πίτα ελαφριά και υγιεινή. Τα φύλλα ψήνονται στο σατζ, μια λαμαρίνα που τοποθετείται πάνω από τη φωτιά στο τζάκι, παρασκευάζονται από ζύμη που περιέχει μόνο αλεύρι και νερό και η αφυδάτωση που προκύπτει από το ψήσιμο τα διατηρεί για ένα χρόνο εκτός ψυγείου και χωρίς συντηρητικά. Διατηρείται σε μέρος ξηρό και δροσερό.
Συνταγή για τηγάνι:
Λιώνουμε 1 κουταλιά βούτυρο ή ελαιόλαδο στο τηγάνι, βρέχουμε 3 φύλλα περεκ και τα βάζουμε να ψηθούν. Μόλις ροδίσουν τα γυρνάμε να ψηθούν και από την άλλη, προσθέτοντας λίγο βούτυρο ή ελαιόλαδο. Βάζουμε τη γέμιση της αρεσκείας μας και καλύπτουμε με τα άλλα δύο φύλλα αφού τα έχουμε βρέξει. Μόλις ψηθούν, γυρίζουμε την πίτα και ψήνουμε μέχρι να ροδίσει. Χρόνος παρασκευής 7 λεπτά.
Συνταγή για φούρνο:
Λαδώνουμε ή βουτυρώνουμε το ταψί. Βρέχουμε τρία φύλλα και τα τοποθετούμε στο ταψί (αν θέλουμε λαδώνουμε ενδιάμεσα). Βάζουμε τη γέμιση της αρεσκείας μας και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα δυο βρεγμένα φύλλα. Ανοίγουμε ένα κουτάκι σόδα ή χτυπάμε ένα αβγό με ένα ποτήρι γάλα και περίχυνουμε την πίτα. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20-30 λεπτά.
-
Φύλλα Ρυζιού Χωρίς Γλουτένη ΒΙΟ 150γρ
5,70 €Προσθήκη στο καλάθιΔιατροφική Αξία
Ενέργεια: 1507kJ/350kcal – Λιπαρά: 1,0g εκ των οποίων κορεσμένα: 0,5g – Υδατάνθρακες: 84g εκ των οποίων σάκχαρα: 0g – Εδώδιμες ίνες: 1,0g – Πρωτεΐνες: 1,0g – Αλάτι: 1,0gΒυθίστε τα φύλλα ρυζιού σε ζεστό (όχι βραστό) νερό ένα προς ένα. Τοποθετήστε την γέμιση στη μέση των φύλλων ρυζιού. Διπλώστε τις πλευρές προς τα πάνω και τυλίξτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καρότο, ροδέλες κρεμμυδιού, πιπέρι, αγγούρι, αβοκάντο, κόκκινη πιπεριά, φασόλια, μάνγκο, κόλιανδρο, μέντα, noodles, δαμάσκηνα
Συσκευασία: 15 τεμάχια
-
Φυσικός Χυμός Ροδιού 250ml Rooby
2,70 €Προσθήκη στο καλάθιΠλούσιος σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Κ, κάλλιο και φυλλικό οξύ, είναι ένας διατροφικός θησαυρός! Ο χυμός μας παράγεται αποκλειστικά από ρόδια δικής μας καλλιέργειας. Η rooby χρησιμοποιεί μέθοδο χυμοποίησης cold press (ψυχρής έκθλιψης). Ο φυσικός χυμός ροδιού rooby είναι προϊόν παστερίωσης.